ピラティス養成アカデミー PCA銀座 外部講師によるワークショップのお知らせ

ピラティス養成アカデミーPCA銀座運営事務局です。

PCAは団体を超えて沢山の方へピラティスを広めていきたいと思っております。

今回は、ワークショップを開催するとすぐに完売してしまう程有名な、

BESJ代表を務める武内先生をお招きしてでのワークショップを2回にわたり開催致します!

【テーマ】

『イブ・ジェントリーとプレピラティス』
プレピラティスを作った、イブ・ジェントリー。

彼女のテクニックと人物像を学んでいくセミナーです。

【日程と内容】

⚫第1部:6月4日(日曜日)
16:30〜18:00   ※定員20名
『ピラティスの歴史』
プレピラティスが出来た背景とコンセプト、また彼女の生い立ちについて学びます。

⚫第2部:7月9日(日曜日)
16:30~18:00 ※定員12名
『プレピラティス』
プレピラティスの実技を行います。

【受講料】※税込価格

⚫1回毎
一般:7000円

⚫2回セット
一般:12000円

【参加お申し込み方法】
①お名前
②電話番号
③メールアドレス
④参加希望日

上記を必ず記載して、info@pcag.biz
迄ご連絡ください。

定員数が決まっておりますので、お早めのご予約をおすすめ致します!!

【武内 将吾 プロフィール】

・BESJピラティスマスターティーチャー

・Body keyマスタートレーナー

・Master Stretch マスタートレーナー

・Tye4 マスタトレーナー

・Pilates for Golfインストラクター

98年よりフィットネスクラブにて指導を開始。パーソナルや様々なスタジオレッスンを担当。

同時に格闘技の指導員としてジュニアからシニアまで指導を行う。

慢性腰痛に悩む中ピラティスと出会う。当時は習う場所が少ない事から資格取得を決意。

その後さらなるピラティスへの探求心からアメリカでライセンスを取得。

よりピラティスの可能性を求め様々なボデイワークを勉強し、イタリアのメソッドBodyCodeのMaster stretch とBody key のマスタートレーナーの認定を受ける。

毎年アメリカのPMA (ピラティスメソッドアライアンス)カンファレンスに参加したり、定期的に海外で研修を受け「ボデイワークを通じてみんなを笑顔にする」をモットーにピラティスをはじめとするボデイワークの普及に努める。

皆様のご参加、心よりお待ちしております。instructor_img11

自由が丘HEART ONE×PCA銀座マットピラティスW.S.開催!

ブログをご覧の皆さま、はじめまして。

PCA銀座の特待生として勉強中のモニカこと長塚裕未です。今月より運営事務局のお手伝いもさせて頂いております。どうぞよろしくお願いします^^

本日私からは、自由が丘HEART ONEとPCA銀座のコラボW.S.についてお知らせします。

講師の西崎さん、岡田さん、土屋さんはPCA銀座の特待生として現在もディプロマを取得中の経験豊富な方々です。今回はそれぞれの持ち味を生かした内容となっており、どれも楽しそうですよね!

3/31開催WS

★12:00~13:15★ 担当講師:西崎  法子
「~マッサージのプロから学ぶ~セルフマッサージ&ビギナーPilates」
★14:00~15:15★ 担当講師:岡田 朋美
「PILATES FOR DANCERS~ダンサーのためのピラティス~」
★16:00~17;15★ 担当講師:土屋 江里子
「MOVE YOUR BODY~身体の動きを英語で学ぼう~
各クラス3/26(日曜日)迄、早割にてご予約承っております!
お申込みは、
E-mail:narita@pcag.biz
TEL:03-6278-8854
皆様のご参加心よりお待ち申し上げます。

Melbourne滞在記①


 

 

ブログのご覧の皆さま、はじめまして。

PCA銀座の特待生として勉強中の岡田朋美と申します。

今月より運営事務局のお手伝いもさせて頂いております。

 

今日から数回にわたり、3月1日から3月6日のメルボルン研修についての記事を投稿致します。

3月1日の夜、定刻より2時間以上遅れて成田を出発したPCA特待生。
メルボルンに到着後はマーケットに行ったり、ピラティスやヨガ、ダンスのレッスンを受講するなど、思い思いの時間を過ごしました。

3月3日の講義は、Katrina先生が更科校長に行うセッション見学から始まりました。

見学にあたり、与えられたキーワードは3つ
Assess (見る、評価する)
Analyse (分析する)
Create (その人に特化したものを創造する)

Katrina先生はその日の体調を確認後、緊張感や違和感があるところをチェック。
仰向けになり、ゆったりした呼吸をしている様子を観察。
優しいタッチで体に触れて、静かに声をかけられていました。

IMG_1653

IMG_1654

IMG_1685

キューイングの方法、アライメントを修正する方法はインストラクターの個性が出るところだと思います。

春のそよ風のような温かさと爽やかさ。
お二人の呼吸と共に、周りの空気まで浄化されて澄んでいくのではないかと思うほどでした。

静かな中にも、気持ちがどんどん前向きになる声かけが続きました。
そしてその中には、解剖学のテキストで聞き覚えのある単語が続々と。
iliopsoas、QF(quadratus femois)などなど。

「聞いたことある…何だっけ?」

思考が止まりそうになった時に助けて下さったのが、通訳に入って下さったアツコさん。

適切なタイミングで助けて下さったことに、感謝の気持ちでいっぱいです。

イメージを大切にしながらも、専門用語が沢山のセッション。

セッションを組み立てる際に、何に基づいているのかを教えて下さいました。

その人の筋肉の強さ、性格、そして知性。
何を深く理解しているかによっても、アプローチの方法が変わるということですね。

セッション見学を通して、何を感じましたか?とのKatrina先生からの質問に、私は答えました。

「お二人の間に信頼関係があることを、強く感じました」と。

それに対して、「信頼とは常に積み上げていくものですよ」と答えて下さいました。

忘れられない一言となりました。

次回は、マットグループレッスンの様子をお届けする予定です。

 

PCA-rogoA-OL

ロリータサンミゲル先生来日ワークショップ

こんにちは。はじめまして。西崎法子です。

PCA銀座の特待生の一員として勉強をしながら、2月より運営事務局のお手伝いをさせていただいております。

これから学校の授業の様子や、Diploma取得向けての日々の様子などを随時ブログでご報告させて頂きたいと思っています。よろしくお願いします!!

さて、早速ですが、去る2月11日静岡県沼津市にて開催された

”ロリータサンミゲェル先生来日ワークショップ”

に参加をしてまいりました。


ロリータ先生といえば、かのジョセフ・ピラティスから直接公式な認定を受けた二名のうちのお一人。現在、ご存命の第一世代ピラティスティーチャーの中でも特別な存在の先生でいらっしゃいます。

PILATES BODY STUDIO代表の櫻井淳子先生の御尽力で叶った今回のワークショップ。

櫻井先生はロリータ先生の正式な弟子として日本人で、はじめてエデュケータとして認定を受け、団体を超えたピラティス普及のためにご活動をしていらっしゃいます。

櫻井先生とPCA銀座の更科校長のご縁で叶った今回のワークショップへの参加。

世界的に偉大な先生に直接ご指導いただけた経験は、私のピラティス人生の大きな大きな宝となりました。
圧倒的なオーラ、若々しくすっとした立ち居振る舞い、発する言葉一つ一つの重み、受講者全員に細やかな指示を出す的確さと目配り心配り、ロリータ先生から発せられる全てが特別で、ピラティスというExerciseが私たちにもたらしていく、その全ての効果を先生が体現していらっしゃいました。ますますピラティスへの学びを深めていこうと改めて心に誓いました。

 

こうした素晴らしい経験をできたのもPCA銀座の一員であったからです。

そして、来週はPMA創立者のデボラ・レッセン先生のワークショップを、

我がPCA銀座開校の始まりとなった非薬物療法の先進国、

ピラティスが国家資格となっている

”オーストラリア”

に受講しに行ってまいります。
その為の英語の勉強も兼ねて先日は英会話のレッスンもPCA銀座主催で開催しました。

今後も定期的に英語の授業などにも力を入れてグローバルに活躍できる真のピラティスティーチャーの育成をしてまいります。

ピラティスを学びながら英語も学ぶことができる、

素晴らしい仲間と素晴らしい経験ができるこの環境に感謝です。

 

現在、PCA銀座では4月生の募集を行っています。

隔週土曜日で開催予定なので遠方の方にも受講しやすいスケジューリングとなっております。是非一度”学校説明会”にご参加ください。

今回は実際の授業を体験していただけます。

・3月8日 (水)13:30~14;00 授業体験/14:00~14:30 学校説明

・3月12日 (日)14:30~15:00 授業体験/15:00~15;30 学校説明

 

上記の日程でご都合が合わない場合は別日での対応も可能ですので

お気軽にご連絡ください。

 

ご予約・ご質問はこちらへご連絡ください↓↓↓

Mailinfo@pcag.biz  TEL03-6278-8854

—————————————————————-

 PCA-rogoA-OL

 住所:東京都中央区銀座6-13-7-B1F

E-mailinfo@pcag.biz TELFAX03-6278-8854

 

ワークショップ後の懇親パーティーにて。

ロリータ先生を中心に左隣りが我がPCA銀座の校長更科枝里先生です。

お二人のオーラが眩いです。

!cid_15a6ee89f74cadb5291

木・金曜日 開催 グループレッスン リニューアルのお知らせ!

  

みなさま、こんにちは。

ピラティス養成アカデミー PCA銀座 運営事務局の笠原です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

木・金曜日開催のグループレッスンのリニューアル!!ピラティス専用器具(イクイップメント)を使用したピラティスの少人数制グループレッスンのご紹介!!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

最近、デスクワークで長時間 座っていることが多く猫背になってきている!と感じてます。スマートフォンやタブレットを何時間も使用する方が増え、猫背などの姿勢になっている人たちがとても多いように思います。みなさんはどうでしょうか?

デスクワークで座りがちで姿勢が気になっている方にはグループレッスン行っている【メンテナンス・ピラティス】がお勧めです!是非、体験しに来てください!

↓↓↓スケジュール詳細↓↓↓

 

【グループマット・ピラティス】

通常[45分]2000初回体験[45分]無料

モーニング・ピラティス   745 –  830

ピラティスは「活性度・安定度・快適度」を上げるのに有効な事が科学的に証明されています。1日の始めに行うのに最適なExerciseです。

 ピラティス入門 〔1000 – 1045

本格的なピラティスを行う前の準備クラスです。身体の使い方や呼吸なを丁寧に学ぶクラスです。

 メンテナンス・ピラティス  1830 – 1915

小さい道具を使いながら、身体の細かい部分を丁寧に整えていきます。デスクワークで座りがちな方、同じ姿勢を取り続けることで起こる身体の不調をその日のうちメンテナンスすることで、心身の疲れをリセットし、睡眠の質を向上させます。

 ボール・ピラティス   〔1930 – 2015

大きなボールを使用して行うピラティスです。丸くて弾むボールが、固まった筋肉をほぐします。不安定なボールの上で行うことで、体幹を鍛えると同時に、年齢とともに衰えていくバランス感覚も養います。

【スタジオ・ピラティス】

ピラティス専用器具(イクイップメント)を利用したピラティス

通常[45分]8000
リフォーマー〔3人まで〕 OR  □ キャデラック〔2人まで〕

予約時にご希望のお時間をお知らせください。

 

参加ご希望の方はメールもしくはお電話にてご予約ください。

スタジオでみなさまをお待ちしております!

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

PCA-rogoA-OL

住所:東京都中央区銀座6-13-7-B1F

E-mail:info@pcag.biz TEL・FAX:03-6278-8854

URL:http://www.pcag.biz/

 

 

 

ピラティス ツアー in Australia ★Deborah Lessen 先生のWS付き★

みなさま、こんにちは。

ピラティス養成アカデミー PCA銀座 運営事務局の笠原です。

お正月の怠けモードから身体も心も日常に切り替える為にピラティスで体メンテナンスを行い、身体の変化を改めて実感した年明けとなりました!

PCA銀座では3月にピラティスツアーを開催いたします!

一般の方も参加可能ですのでご興味がございましたら是非ご参加ください!!

オーストラリアへデボラ先生のワークショップをご一緒に受けに行きましょう!!!

【ツアー詳細】

●行程表  3/1(水)~3/6(月)

3/1(水) 1900 日本(成田空港)発

3/2(木) 0730 メルボルン(タラマリン空港)着

3/4(土) 10001330 (WSTribute to Carola

3/4(土) 14001700 (WSTeaching strategies for

                 posture pattems ※Option

3/5(日) 10001700 (WSHigh chair  Option

3/6(月) 0915 メルボルン(タラマリン空港)発

3/6(月) 1730 日本(成田空港)着

OptionWSは別途費用が掛かります。

 

3/2(木)3/3(金)は現地ピラティススタジオにて Observation英語でレッスンやビクトリア大学の見学を予定しております。

※予定が変更になる場合がございますのでご了承ください。

 

●旅行代金 

198,000(税抜)

 

WS費用(オプション)
Teaching strategies for posture pattems 35,000(税抜)
High chair 50,000(税抜)

WS オプション 参加希望の方は予約時にお伝えください。

 

●申込締め切り

2017 1月31日(火)

 

ご予約・お問い合わせ
TEL03-6278-8854
MAILinfo@pcag.biz

 

Deborah Lessen

ピラティス界の憧れデボラ・レッセン先生。

PMA(Pilates Method Alliance)創始者、元会長。

世界的プレゼンター。

 deborah2

 

Katrina Edwards

Aligned for Life Pilates 主宰。

オーストラリアのみならず世界的に有名な

principal master trainer

13708409_1082813235087675_279481541032409966_o1

 


PCA-rogoA-OL

 住所:東京都中央区銀座6-13-7-B1F

E-mailinfo@pcag.biz TELFAX03-6278-8854

 

学校説明会のご案内

みなさま、こんにちは。

ピラティス養成アカデミー PCA銀座 運営事務局の笠原です。

1月からも学校説明会を開催しております!

説明会予約がお済みでない方は、是非ともご予約をお願い致します!

 

 本校の説明会では、学校説明30分、ピラティス体験30分の60分で行います。 

気になることを直接聞けますので、どんどん質問してください。

そうして、皆さんが疑問に思っていること、不安に思っていることを解決できればと思います。

 PCA銀座 教務担当の成田と運営事務局の笠原が中心となり皆さまのサポートをさせていただきます。

 img_4264    

【教務担当】成田

img_4266

【運営事務局】 笠原

 

それでは、一人でも多くの方が説明会へ参加して頂けることを楽しみにしております!

 

【学校説明会日程】

201717() 14001600

201724() 14001600

※上記の日程でご都合が合わない場合は別日での対応も可能ですので

 お気軽にご連絡ください。

 

ご予約・ご質問はこちらへご連絡ください↓↓↓

Mailinfo@pcag.biz  TEL03-6278-8854

—————————————————————-

 PCA-rogoA-OL

 住所:東京都中央区銀座6-13-7-B1F

E-mailinfo@pcag.biz TELFAX03-6278-8854

2017年1月、2月 「海外で使える英語」ワークショップ開催!

みなさま、こんにちは。

ピラティス養成アカデミー PCA銀座 運営事務局の笠原です。

通勤・通学で寒さが厳しく耐えるのが辛いと感じている方!お仕事前後に、ほんの30分程ピラティスしてみるのも調子を整えられるのでおすすめですよ。

 

英会話にご興味のある方にお知らせです。

2017年1月、2月に、“海外で使える英語のワークショップを開催いたします。

PCA銀座では3月にオーストラリア短期留学のイベントが控えていますので、この機会にもっと英語に慣れ親しんでもらおうと考えております。

もちろん一般の方も参加可能ですので、興味のある方はお気軽にご連絡ください。

 

「ワークショップ詳細」

———————————————————-

講師紹介
S. Angie NISHIMURA

img_4254

幼い頃から英語に親しむ環境に育ち、自然に英語を喋っていた。12歳で英検2級を取り、15歳でアメリカテキサス州に留学。学生時代は、英語のスピーチコンテストで数多く優勝して来た。英会話スクール“ジオス”の講師を経て、“週刊FM”翻訳業務、某有名進学塾で指導。他に、英語教材の録音、通訳、翻訳、留学指導。現在“シェーン”で小学生から大人まで教えている。毎年、海外で研修。上智大学卒業。英検1級。

 

・開催日:第三土曜日

1回目 2017年1月21日(土)
2回目 2017年2月18日(土)
・テーマ:【海外で使える英語】

入出国での書類、機内、ホテル、レストラン、買い物、観光での対応など

・時間: 14:00~16:00
・場所:PCA銀座運営事務局

東京都中央区銀座6-13-7 同郷会館ビルB1F

・料金:各回 3,000円(税抜)

・申込み締切日 : 1月15日(日)

 

ご参加お待ちしております!

 

お申込はこちらから↓↓↓

Mail:info@pcag.biz  TEL:03-6278-8854

————————————————–

PCA-rogoA-OL

住所:東京都中央区銀座6-13-7-B1F

E-mail:info@pcag.biz TEL・FAX:03-6278-8854

URL:http://www.pcag.biz/

 

はじめまして! & 一般参加 可能なグループレッスンがスタート!

はじめまして!

ピラティス養成学校 PCA-Ginza

運営事務局の笠原です。

PCA-Ginzaの情報に加え、みなさまのピラティスに役立つ情報からスタジオの学校の様子など幅広くお伝えしていきたいと思っていますので、どうぞ宜しくお願いします!

1月からのPCA銀座の養成 第1期生がスタートと共に「Diploma取得への道」をテーマに掲載など考えております。

 

ご興味がございましたらご質問など気軽にご連絡ください。

PCA-Ginza 運営事務局が対応いたします。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

PCA-Ginzaのピラティスを体感してもらいたいと思い、
一般参加 可能なグループレッスンをスタートしました!!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今年も残すところ後1ヶ月切りましたね、

2016年はどんな年だったでしょうか?

新しい年を迎えるにあたり「ついついだらけがちな年末年始、体調が気になる!」という方へおススメです!

 

↓↓↓スケジュール詳細↓↓↓

【木曜日・金曜日 共通 スケジュール】

□モーニング・ピラティス□ 

 7:45~8:30 /2,000円

ピラティスは「活性度・安定度・快適度」を上げるのに有効なことが科学的に証明されている1日のはじめに行うのに最適なエクササイズです。朝ピラティスをすることで、体が気持ちよく目覚め、能率と輝きがアップ。1日を最大限に活かしましょう!

□ピラティス入門□

 100010452,000

本格的なピラティスを行う前の準備クラスです。足の指を1本ずつほぐす所から始め、体の使い方や呼吸などを丁寧に学ぶクラスです。「ピラティスを始めたいけど、やったことがない。」そんな方には、このクラスをおすすめします。ゆっくりとご自身の体と向き合う習慣を身につけましょう。

★ランチタイム・ピラティス★

 12001400(一回 20分)/500

お昼休みを有効に使ってリフレッシュ♪  ご自身のお好きな時間で、サーキット形式に様々なマシーンを使用したピラティスで行い、「肩凝り/腰痛予防・ストレス/倦怠感解消・睡眠の質改善・ダイエット」など、健康経営や美容に大切なテーマにターゲットを絞って取り組みます。ワンコインで継続して続けることで、確かな効果を実感してください。程よい運動が体を元気にし、午後からの仕事もやる気がわいてきます!

【木曜日スケジュール】

 □仕事終わりにピラティス!入門クラス□

 18:30~19:15 /2,000円

仕事終わりに体のメンテを行う習慣を身につけ、今日のストレスは、今日のうちに解消しましょう。ピラティス初心者でも、安心して参加できるクラスです。まずは10回続けて、効果を実感してください。

□体のメンテナンス・ピラティス/小道具□

 19:30~20:15/2,000円

1日の終わりに体を丁寧にメンテナンスしていきます。小さい道具を使いながら、体の細かい部分を丁寧に整えていきます。デスクワークばかりだと使わない筋肉であったり、美容のための運動も行います。睡眠の質を向上し、寝ている間の心と体の調整に役立ちます。

【金曜日スケジュール】

 □仕事終わりにピラティス!/中級□

 18:30~19:15/2,000円

一番強度の高いクラスです。もう一歩上のピラティスを味わいたい方へおすすめのクラスです。チャレンジポーズがあったり、アクティブに流れるように行っていきます。仕事終わりの時間を使って、ピラティスを深め、よりよい心と体の健康を追求していきましょう。

□ボール・ピラティス□

 193020152,000

大きなボールを使用して行うピラティスです。丸くて弾むボールが、気持ちをはずませ、固まった筋肉をほぐします。仕事終わりに行うことで、1日のストレスや筋肉の緊張も吹き飛びます。不安定な環境で行うので、体幹を鍛えながらバランス感覚も身についていきます。

こちらのブログを見てくださった方は

初回レッスン無料!

・事前にメールにてご予約ください。

メール:【info@pcag.biz】

・定員が埋まっている場合はご予約できないこともございますのでご了承ください。

・年末の12月28日(木)・30(金)はお休みとなります。年始は1月5日(木)からスタート致します。

_dsc7029

 

 

 

 

 

スタジオでみなさまをお待ちしております!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

PCA-rogoA-OL

住所:東京都中央区銀座6-13-7-B1F

E-mail:info@pcag.biz TEL・FAX:03-6278-8854

URL:http://www.pcag.biz/

 

 

PCA-Ginza (ピラティスコミットメント&アライメント銀座校)ブログへようこそ

本校PCA-Ginzaは、ピラティス先進国オーストラリア政府公認の国家資格「Diploma of  Professional Pilates Instruction 10537NAT」 を日本で取得できるインストラクター養成学校です。
メルボルンの教育機関「ナショナル・ピラティス・トレーニング(NPT)」と提携し、スポーツ科学の分野においても世界的に著名なビクトリア大学の協力を得て、科学的根拠に裏付けされたピラティス・メソッドを提供します。
NPTの代表でありオーストラリアのピラティス界を牽引するカトリナ・エドワーズ先生による全面協力が得られるのも本校の特徴です。
世界に通用するディプロマの取得に向かって、ピラティスを通して自身の身体と心のコンディションを整えながら仲間たちと一緒に学んでみませんか。cropped-WS002-1.jpg