ピラティス研究会

【ピラティス研究会】

こんにちは!!運営事務局の西崎です!!

本日もAFLスタジオ監修の更科先生のもと、エクササイズやプログラミングについて学びました!!

今回のテーマは股関節。

股関節の障害や、症状に特化した、エクササイズの加減、チョイス、プログラミングについての理解を深めました。

クライアント毎に異なる症状を見極め、特化したエクササイズを提供すること。

ピラティスインストラクターとして必要な知識やアジャストテクニックを学びました。

特に、マットクラスで行える、プレピラティスエクササイズのモディフィケーション(アレンジ)は目から鱗!!

簡単な動きですが、効果抜群!!

明日からすぐ使える知識が満載の研究会でした!!

PCAでは、毎月一回、このような深い学びのためのピラティス研究会を開催しています。

一般の方のご参加も大歓迎!!

ピラティスを深く学びたい方、学術的な思考でエクササイズ実戦をしたい方、アジャスト、様々なエクササイズのテクニック、指導方法など様々なジャンルの学びが満載です。

また、ストレスマネジメントやコミュニケーション学などの学びを経て、心と身体の繋がりを実感し、健康になることを両方からアプローチします。

そして、エクササイズの効果はご覧の通りです。

やっぱりピラティス凄いなと改めて実感しました。