【ピラティス研究会】
こんにちは！！運営事務局の西崎です！！
本日もAFLスタジオ監修の更科先生のもと、エクササイズやプログラミングについて学びました！！
今回のテーマは股関節。
股関節の障害や、症状に特化した、エクササイズの加減、チョイス、プログラミングについての理解を深めました。
クライアント毎に異なる症状を見極め、特化したエクササイズを提供すること。
ピラティスインストラクターとして必要な知識やアジャストテクニックを学びました。
特に、マットクラスで行える、プレピラティスエクササイズのモディフィケーション（アレンジ）は目から鱗！！
簡単な動きですが、効果抜群！！
明日からすぐ使える知識が満載の研究会でした！！
PCAでは、毎月一回、このような深い学びのためのピラティス研究会を開催しています。
一般の方のご参加も大歓迎！！
ピラティスを深く学びたい方、学術的な思考でエクササイズ実戦をしたい方、アジャスト、様々なエクササイズのテクニック、指導方法など様々なジャンルの学びが満載です。
また、ストレスマネジメントやコミュニケーション学などの学びを経て、心と身体の繋がりを実感し、健康になることを両方からアプローチします。
そして、エクササイズの効果はご覧の通りです。
やっぱりピラティス凄いなと改めて実感しました。
